韶关好的男科医院：韶关圣亚医院——做好“四吃三不碰”减负前列腺早该知道。要想防护、减缓前列腺炎症状，就可以常吃这4种食物，少吃这三种食物，说不定能帮助男士朋友慢慢地修复前列腺健康。

 

　　1、常吃番茄

 

　　番茄中带有充足的强抗氧化剂番茄红素，在修复前列腺健康方面，实际效果较好。并且有科学研究反映，男性坚持不懈每日吃番茄，就可以慢慢地修复前列腺炎给人体产生的伤害，保障前列腺健康。
 

 

　　2、常吃香菇

 

　　香菇中带有充足的葡聚糖香菇多糖，在抵御癌症守护人体细胞这块有一定的实际效果。并且香菇还带有强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸，常吃香菇就可以合理有效预防前列腺炎疾病，减少癌症风险性。

 

　　3、常吃深海肥鱼

 

　　深海肥鱼中带有充足的欧米伽3脂肪酸，对控制前列腺肿瘤发展的实际效果非常不错。例如三文鱼就归属于深海肥鱼，有科学研究反映，一个星期至少吃一次，就可以减少患上患上前列腺病的风险性。

 

　　4、常吃绿茶

 

　　茶道文化在我国是世代相传，常喝茶就可以保障身体健康。而绿茶中带有的抗氧化剂儿茶素，就可以提升人体免疫力。坚持不懈每日喝绿茶，就可以具有减少人们患上前列腺病的风险性。

 

　　①少吃生冷刺激性食物
 

 

　　生冷和辛辣的食物，全部都是归属于会刺激前列腺，不益于患上前列腺炎的人实现减缓病况的目地。因此辣椒不能吃，葱姜蒜不能吃，冷饮和放于冰箱里的食物归属于寒性的食物也不可以吃。怎样辨别食物是否归属于寒性，那就是看它是否是寒冷季节性蔬果。例如梨子和橘子等水果就归属于寒性，不过在室内放置一阵子就就可以能吃了，再有凉拌的食物也不要吃。

 

　　②少吃发物

 

　　男性患上前列腺炎，在生活中一定要尽量避免吃发物，加重病况。这里的发物意思是普通人吃没有关系，不过患上前列腺炎的人吃了这些食物可能会致使小便不畅，干扰前列腺健康。因为这些发物在进入体内会刺激前列腺，出现充血肿大，干扰到尿道，后出现排尿不顺的情况。

 

　　故此鲫鱼、南瓜、大蒜、猪头肉等食物归属于发物，患上前列腺炎的人不可以吃。

 

　　③少碰烟酒

 

　　常碰烟酒不但会危害肝、肾、肺，对前列腺的伤害也很大。并且烟草中的焦油等某些有害物和酒精一结合，危害加倍，并且是直接伤害到前列腺健康。这些有害物干扰调整血液循环的神经系统，因此造成前列腺充血肿大，后出现炎症。